রবিবার ১৫ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৪ জুন ২০২৫ ১৩ : ০৫Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সামাজিক নির্মাণ অনেক সময় ব্যক্তিমানুষের মনস্তত্ত্বের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। তাই তাঁর কি করা উচিত, আচরণ কেমন হওয়া উচিত তাও নির্ভর করে সেই সামাজিক গ্রহণযোগ্যতার উপর। পুরুষতান্ত্রিক সমাজে নিজেদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলতে সঙ্কোচ বোধ করেন বহু পুরুষ! পুরুষরা প্রায়ই লুকিয়ে রাখেন মানসিক চাপনেনিং অবসাদ।
১. আচমকা রেগে ওঠা
অনেক সময় দুঃখ প্রকাশ না করতে পারলে তা মনের গভীরে জমা হয়। আর তার প্রকাশ ঘটে রাগের মধ্য দিয়ে। একে চিকিৎসা শাস্ত্রের ভাষায় বলা হয় ‘এক্সটারনালাইজিং সিম্পটম’। গবেষণায় দেখা গেছে, তারুণ্য বা উদ্দীপনার বিরুদ্ধে ক্ষুব্ধ আচরণ, আসলে মনস্তাত্ত্বিক চাপের বহিঃপ্রকাশ।
২. দ্রুত বা অতিরিক্ত মদ্যপান ও মাদক সেবন
অভ্যন্তরীণ চাপ এড়াতে অনেক পুরুষ মাদক বা মদের আশ্রয় নেন। বিজ্ঞানপত্রিকা ওয়েবএমডির একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, পুরুষরা তাদের অবসাদ আরও লুকিয়ে রাখতেই এমন করেন।
৩. অতিরিক্ত ক্লান্তি
শারীরিক ক্লান্তি, অকারণে অতিরিক্ত ঘুম, ডিপ্রেশনের সাধারণ উপসর্গ। পুরুষদের ক্ষেত্রে এই উপসর্গ খুব বেশি দেখা যায়।
৪. সামাজিক একাকিত্ব ও বিচ্ছিন্নতা
পুরুষরা প্রায়ই আত্মসম্মান ও লজ্জার ভয়ে নিজেদের কথা বলতে পারেন না। ফলে তাঁরা পরিবার, বন্ধু কিংবা সহকর্মীদের থেকে দূরে সরে যান। বিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘উইথড্রয়াল’ বলা হয়।
৫. ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ
অত্যধিক দ্রুত বা ঝুঁকিপূর্ণ ভাবে গাড়ি চালানো, অবৈধ সম্পর্ক, কিংবা অন্যান্য বিপজ্জনক অবসাদের উপসর্গ হতে পারে। ডিপ্রেশনের সঙ্গে পুরুষদের ঝুঁকিপূর্ণ কাজের প্রবণতার যোগ রয়েছে।
নানান খবর
কর্মক্ষেত্র-পরিবার সামলিয়ে বাবাদের মানসিক চাপ বাড়ছে! কীভাবে উদ্বেগ-অবসাদ কাটিয়ে মন ভাল রাখবেন?
দেওয়ালে লাগালেই এসির মতো ঠান্ডা থাকবে ঘর! বিস্ময়কর রং আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের, কোথায় পাবেন? কত দাম?
ডায়াবেটিসের মহৌষধ জাম! তবে সঙ্গে ভুলেও খাবেন না ৫ খাবার, নইলে স্বাস্থ্যের হবে বড় সর্বনাশ
অফিসের চাপে ব্লাড প্রেসার বেড়ে যাচ্ছে? রোজ ২০ মিনিট একটি কাজ করলেই কমবে উচ্চ রক্তচাপ
নিমেষে গায়েব হবে জেদি ট্যান থেকে কালচে দাগ-ছোপ! পার্লারে নয়, ঘরোয়া এই ব্লিচেই ফিরবে জেল্লা
শনিতে নিন প্রস্তুতি, রবির সকালেই রাঁধুন পাঞ্জাবি চিকেন গ্রেভি, স্বাদ লেগে থাকবে জিভে
ছুটিই কর্মক্ষমতার আসল টনিক, না দেওয়াই ‘মূর্খতা’! কেন কর্মীদের জোর করে ছুটিতে পাঠাচ্ছেন আধুনিক বসেরা?
আপনার বস কি ‘টক্সিক’? চাকরি মানে দাসত্ব নয়, পাঁচটি লক্ষণ দেখলেই অবিলম্বে সতর্ক হন
মিলনের সময় স্ত্রীকে এই পাঁচটি বাক্য বললেই জ্বলবে কামনার বারুদ! চড়বে উত্তেজনার পারদ, বাড়বে সময়সীমা
শনির সঙ্গে ব্রহ্মা-ইন্দ্রের যোগ! ত্রিমুখী ধামাকায় আজ টাকার ফোয়ারা ৪ রাশির উপর
টইটই-ঘুরঘুরের মধ্যে নজর থাক স্বাস্থ্যের দিকে! বেড়াতে গিয়ে কোন কোন বিষয় খেয়াল রাখবেন?
৫০ পেরলেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা! ৫ গোপন কৌশলেই বজায় থাকবে সম্পর্কের উষ্ণতা
পেস্ট্রি কেক-এই লুকিয়ে যৌনতা? চড়চড়িয়ে বাড়বে উত্তেজনার পারদ! ‘স্প্লোশিং’ ট্রেন্ডে ঝড় নেটদুনিয়ায়
লাফিয়ে বাড়বে যৌন ক্ষমতা, মিটবে সম্পর্কের দূরত্ব! নিয়ম মেনে এই সবজি খেলেই কাছে ঘেঁষবে না রোগভোগ
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রুখতে অব্যর্থ এই টকটকে লাল রস! রোজ সকালে খেলেই মিলবে বহু রোগের সমাধান
ভারতে বিমান চালকদের অবসরের বয়স কত? বাণিজ্যিক এবং সামরিক বিমানের নিয়মে রয়েছে পার্থক্য, জানুন...
গবেষকদের হাতে এল অজানা রহস্য, এর জেরেই মানুষ এত শক্তিশালী
বাবা মানেই বকুনি, না বটের ছায়া? 'ফাদার্স ডে'-তে বাবাকে নিয়ে কী বললেন মানালি-শ্বেতা?
আমেদাবাদে বিমান দুর্ঘটনা: মোড় ঘোরানো দাবি তুরস্কের, তদন্তে কী প্রভাব?
চারধাম যেতে গেলে এবার পড়তে হবে বড় সমস্যায়, হেলিকপ্টার দুর্ঘটনার পরেই বড় সিদ্ধান্ত উত্তরাখণ্ড সরকারের
মাটি খুঁড়ে উদ্ধার নিখোঁজ তরুণীর হাড়গোড়, বিয়ের জন্য জোরাজুরিতেই চরম পরিণতি!
দেশের এই আটটি ব্যাঙ্কে ১ বছরের ফিক্সড ডিপোজিটের সুদে বড় বদল, দেখে নিন এখনই
ঘুম হবে কুম্ভকর্ণের মতো, শুধু রোজ খেতে হবে এই ফলটি
৫ মিনিটের ইনজেকশনেই ভ্যানিশ হবে ক্যানসার! যুগান্তকারী ওষুধ চালু হচ্ছে ব্রিটেনে, ভারতে আসবে কবে?
অধীর চৌধুরীর বিরুদ্ধে 'গো ব্যাক' স্লোগান উত্তপ্ত মুর্শিদাবাদ, সামশেরগঞ্জে ব্লক সভাপতি বদলের সিদ্ধান্ত ঘিরে জোর বিক্ষোভ
‘একটু দেরিতেই বাবা হলাম, তবে...’ পিতৃ দিবসে জীবনের সবচেয়ে সুন্দর অনুভূতির গল্প ভাগ করলেন পরমব্রত
বিশ্বের সবচেয়ে বড় ‘গ্যাস ফিল্ড’-এ বোমা ফেলল ইজরায়েল! ফল ভুগতে হবে গোটা বিশ্বকে? চমকে ওঠা তথ্য
‘আমরা কোথা থেকে এলাম?’ যমজ সন্তানদের প্রশ্নে থমকালেন করণ, তারপর? ‘বাবা দিবস’-এ মুখ খুললেন পরিচালক
'বিষাক্ত লোকে ভর্তি ছিল', আইপিএলের পুরনো ফ্র্যাঞ্চাইজি নিয়ে বিস্ফোরক ডিভিলিয়ার্সের
ভয়ানক! অ্যাডভেঞ্চারের মজা নিতে জিপলাইনিং, মাঝপথেই ছিঁড়ল দড়ি, ৩০ ফুট গভীর খাদে ১০ বছরের নাবালিকা
গুজরাটে গোলমাল, ধর্মীয় স্থানের ভিতর সুইমিং পুল, বাথটব আরও কত কী! দেখেই চোখ ছানাবড়া পুলিশ প্রশাসনের
নামী প্রযোজককে অপহরণ করে, ভয় দেখিয়ে মোটা টাকা আদায় করেছেন পূজা? ভয়াবহ অভিযোগ দেবের নায়িকার বিরুদ্ধে!
মহাসাগরের উপর চক্কর কাটতে কাটতেই আচমকা...ভারতের মাটিতে কেন নামল ব্রিটিশ যুদ্ধবিমান? জানা গেল সত্যিটা!
দল ভাঙছে মোহনবাগানের, ধরে রাখা গেল না তারকা ফুটবলারকে, রক্তাল্পতা সবুজ-মেরুনে
মেয়ের কাছে যাচ্ছিলেন, পিতৃদিবসে ডিএনএ নমুনায় শনাক্ত করা গেল রূপানিকে, দেহ দেওয়া হল পরিবারকে
এখানে ১ হাজার টাকার এসআইপি দিতে পারে ২ কোটি টাকা, কীভাবে
হারিয়ে গিয়েছিল লক্ষ বছর আগে, ফেরত আসতেই চিন্তায় গবেষকরা
ইজরায়েল-ইরান সংঘাতের আবহে প্রবল সমস্যায় ইন্টার মিলান, তারকা স্ট্রাইকার আটকে তেহরানেই
কার্তিককে নিয়ে কবীরের ‘জাতীয়’ মন্তব্য শুনেছেন? ইমতিয়াজের তরফে জন্মদিনের কোন ‘সেরা উপহার’ পেলেন শর্বরী?
